Was ist ADHS?
ADHS ist eine der häufigsten psychischen Auffälligkeiten im Kindes- und Jugendalter. Fachleute gehen davon aus, dass neurobiologische Veränderungen im Gehirn dazu führen, dass es Betroffenen schwerfällt, Gefühle zu regulieren, den Drang nach Bewegung zu kontrollieren oder sich zu konzentrieren – besonders dann, wenn eine unmittelbare Belohnung ausbleibt.
Das erklärt übrigens ein Phänomen, das viele Eltern kennen: Warum kann mein Kind bei Videospielen stundenlang konzentriert bleiben, aber nicht zehn Minuten Hausaufgaben machen? Timo Lindenschmidt, Kinder-und Jugendlichenpsychotherapeut bei klein&groß, erklärt es so:
„Bei ADHS-diagnostizierten Kinder kann sich das körpereigene Dopamin, also der Botenstoff, der für Belohnung zuständig ist, verirren. Hausaufgaben fühlen sich dann an, als würde ein Porsche über eine Geröllpiste rappeln. In Videospielen sorgt die Architektur des Spiels dafür, das Kinder sofort belohnt werden. Der Körper produziert mehr Dopamin und der Porsche fährt jetzt auf der Autobahn und ist schwer zu stoppen."
Wie zeigt sich ADHS bei Mädchen?
Mädchen mit ADHS sind seltener laut und motorisch unruhig. Ihre Symptome sind oft stiller und gerade deshalb schwerer zu erkennen. Typische Zeichen sind:
- Verträumt und in sich gekehrt: scheinbar anwesend, aber gedanklich weit weg – das „ADS-Mädchen", das einfach nicht zuhört
- Emotional schnell überwältigt: Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen
- Überempfindlich auf Kritik: alles sofort zu Herzen nehmen, an sich zweifeln, soziale Situationen meiden
- Stark bemüht, Schwierigkeiten zu verbergen: etwa durch auffälligen Redefluss oder übermäßige Anpassung
- Vergesslich und chaotisch: Verabredungen werden vergessen, Dinge verloren, Aufgaben aufgeschoben
- Sensibel und reizempfindlich: Geräusche, Reize oder Eindrücke werden intensiver wahrgenommen als bei anderen
All diese Symptome sind unauffällig genug, um nicht sofort ins Auge zu springen – und gleichzeitig so belastend, dass Mädchen permanent innerlich aufgerieben sind.
Als Elternteil ist es oft schwer, den Unterschied zu erkennen zwischen einem Kind, das einfach „träumt" – und einem Kind, das innerlich kämpft. Wenn Sie diesen Artikel lesen, haben Sie vermutlich bereits ein Gefühl dafür, dass etwas nicht stimmt. Das ist ein wichtiger erster Schritt.
Was passiert, wenn ADHS bei Mädchen nicht erkannt wird?
Ein verträumtes, ruhiges Mädchen, das sich bemüht und irgendwie durch den Alltag kommt – das klingt nicht nach einem Kind, das Hilfe braucht. Aber hinter dieser Fassade steckt oft jemand, der alles gibt und nicht versteht, warum es trotzdem so schwer ist.
Bleibt ADHS lange unerkannt, kann das Folgen haben: ein dauerhaft niedriges Selbstwertgefühl, Erschöpfung durch jahrelanges Kompensieren, oder die Entwicklung von Angststörungen und depressiven Verstimmungen. Frauen, die erst im Erwachsenenalter diagnostiziert werden, berichten häufig davon, dass sie durch die Diagnose endlich verstehen, warum sie sich in ihrer Kindheit immer so „angestrengt" gefühlt haben.
Warum kommt die ADHS-Diagnose bei Mädchen häufig erst im Jugendalter?
Mädchen werden häufig erst in der weiterführenden Schule, im Studium oder als Erwachsene diagnostiziert. Die Gründe dafür:
- Ihre Symptome sind weniger störend für die Umgebung – und fallen darum seltener auf
- Mädchen lernen früh, sich anzupassen und zu kompensieren – das verdeckt die eigentliche Problematik
- Viele Diagnosefragebögen wurden auf Basis von Studien mit männlichen Probanden entwickelt und erfassen das weibliche Erscheinungsbild schlechter
Seit einigen Jahren wächst die Sensibilität für dieses Thema – und auch das Diagnostikangebot wird breiter.
Was Eltern jetzt tun können
Wenn Sie das Gefühl haben, Ihre Tochter zeigt mehrere der genannten Symptome und dahinter steckt ein Leidensdruck, lohnt sich ein genauerer Blick. Als erste Anlaufstelle eignetsich oft die Kinderarztpraxis. Darüber hinaus können Sie sich bei klein&groß in Köln jederzeit eine unverbindliche Elternsprechstunde mit approbierten Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut:innen buchen, die auf ADHS spezialisiert sind.
Wenn Sie in Köln oder der Umgebung eine Anlaufstelle für die ADHS-Diagnostik Ihrer Tochter suchen, bieten wir bei klein&groß eine umfassende Abklärung/Diagnostik an.
Neben der ambulanten Psychotherapie bieten wir außerdem ADHS-Kompetenztrainings in der Gruppe an. Denn Kinder und Jugendliche lernen immer am besten mit Gleichaltrigen.
Gut zu wissen: im ADHS-Kompetenztraining werden auch die Eltern aktiv mit einbezogen. An 5 Elternabenden (online) werden Sie von erfahrenen Psychotherapeut:innen geschult, wie Sie ihr Kind auch zuhause bestmöglich unterstützen können.
